Rollitos de Cecina de Res Sin Cocinar
Cecina de res envuelta alrededor de palitos de queso para un snack keto de proteína ultra conveniente. 20g de proteína, cero cocción y cabe en cualquier bolsa.
PROTEÍNA 20g
CALORÍAS 180
RATIO P:E 1.4
TIEMPO 5m
PORCIONES 4
P:E 1.4
DENSIDAD ÉLITE LISTA DE INGREDIENTES
ORIGINAL
VEGAN SWAP
8 oz de tiras de cecina de res FLAVOR
4 palitos de queso tipo string cheese DAIRY
4 palillos de dientes FLAVOR
LOGÍSTICA DE PREPARACIÓN
- Almacenamiento: Refrigerar hasta por 5 días. Mantener el queso frío.
- Preparación en lote: Elige una cecina de corte delgado que se envuelva fácilmente.
- Recalentar: Comer frío o a temperatura ambiente.
PASOS DE EJECUCIÓN
01
THE MACRO PREP
Extender 2-3 tiras de cecina planas, ligeramente superpuestas.
02
HIGH HEAT SEAR
Colocar un palito de queso en un extremo.
03
VEGGIE STEAM-SAUTÉ
Enrollar la cecina alrededor del queso bien apretado.
04
THE ASSEMBLY
Asegurar con un palillo de dientes si es necesario. Repetir para los 4.
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servings
- 8 oz de tiras de cecina de res
- 4 palitos de queso tipo string cheese
- 4 palillos de dientes