Papas para Desayuno en Freidora de Aire
Cubos de papa crujientes y bien sazonados cocinados a la perfección en la freidora de aire. Acompañamiento vegano y económico para el desayuno que va bien con todo.
PROTEÍNA 4g
CALORÍAS 210
RATIO P:E 0.1
TIEMPO 28m
PORCIONES 4
P:E 0.1
DENSIDAD ÉLITE LISTA DE INGREDIENTES
ORIGINAL
VEGAN SWAP
2 lbs de papas russet, cortadas en cubos de 1/2 pulgada FLAVOR
2 tbsp de aceite de oliva FLAVOR
1 tsp de pimentón ahumado FLAVOR
1 tsp de ajo en polvo FLAVOR
1/2 tsp de cebolla en polvo FLAVOR
1/2 tsp de sal FLAVOR
1/4 tsp de pimienta negra FLAVOR
LOGÍSTICA DE PREPARACIÓN
- Almacenamiento: Refrigera en un recipiente hermético hasta por 4 días.
- Preparación en lote: Remoja las papas cortadas en agua fría por 30 minutos antes de cocinar para obtener más crocancia.
- Recalentar: Freidora de aire a 375°F por 3-4 minutos, o microondas 60 segundos (menos crujientes).
PASOS DE EJECUCIÓN
01
THE MACRO PREP
Mezcla los cubos de papa con aceite de oliva y todos los condimentos en un recipiente grande.
02
HIGH HEAT SEAR
Coloca en la canasta de la freidora de aire en una sola capa (trabaja en tandas si es necesario).
03
VEGGIE STEAM-SAUTÉ
Cocina a 400°F por 15-18 minutos, agitando la canasta a la mitad.
04
THE ASSEMBLY
Las papas están listas cuando estén doradas y crujientes por fuera.
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PLANES DE EJECUCIÓN COMPLETOS
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servings
- 2 lbs de papas russet, cortadas en cubos de 1/2 pulgada
- 2 tbsp de aceite de oliva
- 1 tsp de pimentón ahumado
- 1 tsp de ajo en polvo
- 1/2 tsp de cebolla en polvo
- 1/2 tsp de sal
- 1/4 tsp de pimienta negra