Palomitas Sazonadas en Microondas
Palomitas caseras sazonadas usando solo una bolsa de papel y el microondas. Bajas en calorías, divertidas de personalizar y más baratas que las de tienda.
PROTEÍNA 3g
CALORÍAS 120
RATIO P:E 0.1
TIEMPO 5m
PORCIONES 2
P:E 0.1
DENSIDAD ÉLITE LISTA DE INGREDIENTES
ORIGINAL
VEGAN SWAP
1/3 cup de granos de palomitas FLAVOR
1 bolsa de papel para almuerzo FLAVOR
1 tbsp de aceite de oliva o mantequilla derretida FLAVOR
1/2 tsp de sal sazonada FLAVOR
1/4 tsp de ajo en polvo FLAVOR
2 tbsp de queso parmesano (opcional) FLAVOR
LOGÍSTICA DE PREPARACIÓN
- Almacenamiento: Mejor frescas. Se pueden guardar en un contenedor hermético por 2-3 días.
- Preparación en lote: No te alejes — los tiempos de microondas varían y las palomitas se queman rápido.
- Recalentar: No necesita recalentamiento.
PASOS DE EJECUCIÓN
01
THE MACRO PREP
Vierte los granos de palomitas en una bolsa de papel.
02
HIGH HEAT SEAR
Dobla la parte superior de la bolsa dos veces para sellar.
03
VEGGIE STEAM-SAUTÉ
Calienta en microondas en ALTO por 2-3 minutos, hasta que las explosiones se reduzcan a 2 segundos entre cada una.
04
THE ASSEMBLY
Abre la bolsa con cuidado (¡vapor!), rocía con aceite y mezcla con los condimentos.
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PLANES DE EJECUCIÓN COMPLETOS
5-DAY BEGINNER MEAL PREP PLAN ›LISTA DE COMPRAS
servings
- 1/3 cup de granos de palomitas
- 1 bolsa de papel para almuerzo
- 1 tbsp de aceite de oliva o mantequilla derretida
- 1/2 tsp de sal sazonada
- 1/4 tsp de ajo en polvo
- 2 tbsp de queso parmesano (opcional)