Vasitos de Trail Mix Sin Cocción

Name: Vasitos de Trail Mix Sin Cocción
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8 servings
Cuisine: American
Ingredients: 1 cup de almendras; 1 cup de anacardos; 1/2 cup de chispas de chocolate oscuro; 1/2 cup de arándanos secos; 1/2 cup de semillas de calabaza; 1/2 cup de pasas

Vasitos de trail mix pre-porcionados listos para llevar. Económicos, simples de armar y perfectos para snackear toda la semana.

PROTEÍNA 6g

CALORÍAS 190

RATIO P:E 0.2

TIEMPO 10m

PORCIONES 8

Vasitos pequeños de trail mix colorido con almendras, chispas de chocolate, arándanos y semillas de calabaza

P:E 0.2

DENSIDAD ÉLITE

1 cup de almendras FLAVOR

1 cup de anacardos FLAVOR

1/2 cup de chispas de chocolate oscuro FLAVOR

1/2 cup de arándanos secos FLAVOR

1/2 cup de semillas de calabaza FLAVOR

1/2 cup de pasas FLAVOR

Almacenamiento: Almacena a temperatura ambiente hasta por 2 semanas. Refrigera en clima caluroso.
Preparación en lote: Compra nueces y fruta seca a granel para el mejor precio.
Recalentar: No necesita recalentamiento. Come a temperatura ambiente.

PASOS DE EJECUCIÓN

THE MACRO PREP

Mezcla todos los ingredientes en un bowl grande.

THE ASSEMBLY

Divide equitativamente entre 8 contenedores pequeños o bolsitas para snack.

VEGGIE STEAM-SAUTÉ

Sella y almacena a temperatura ambiente.

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LISTA DE COMPRAS

servings

1 cup de almendras
1 cup de anacardos
1/2 cup de chispas de chocolate oscuro
1/2 cup de arándanos secos
1/2 cup de semillas de calabaza
1/2 cup de pasas

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