Palitos de Tostada Francesa al Horno
Hornea una gran tanda de palitos de tostada francesa con canela que hasta los más quisquillosos aman. Congélalos y recaliéntalos para un desayuno rápido aprobado por los niños.
PROTEÍNA 10g
CALORÍAS 310
RATIO P:E 0.2
TIEMPO 35m
PORCIONES 6
P:E 0.2
DENSIDAD ÉLITE LISTA DE INGREDIENTES
ORIGINAL
VEGAN SWAP
1 pan de molde Texas toast grueso (12 rebanadas) FLAVOR
4 huevos grandes FLAVOR
1 cup de leche FLAVOR
2 tsp de canela FLAVOR
1 tsp de extracto de vainilla FLAVOR
2 tbsp de mantequilla derretida FLAVOR
Jarabe de maple para servir FLAVOR
LOGÍSTICA DE PREPARACIÓN
- Almacenamiento: Refrigera hasta por 4 días. Congela en una sola capa, luego guarda en bolsas hasta por 3 meses.
- Preparación en lote: Usa pan del día anterior para mejor absorción sin que se deshaga.
- Recalentar: Horno tostador por 3-4 minutos, o microondas 45 segundos. Freidora de aire a 350°F por 3 minutos.
PASOS DE EJECUCIÓN
01
THE MACRO PREP
Precalienta el horno a 375°F. Cubre una bandeja con papel pergamino y unta con mantequilla derretida.
02
HIGH HEAT SEAR
Corta cada rebanada de pan en 3 palitos.
03
VEGGIE STEAM-SAUTÉ
Bate los huevos, la leche, la canela y la vainilla en un plato poco profundo.
04
THE ASSEMBLY
Sumerge cada palito en la mezcla de huevo, cubriendo todos los lados, y colócalo en la bandeja.
05
STEP 5
Hornea 10 minutos, voltea, y hornea 8-10 minutos más hasta que estén dorados y crujientes.
06
STEP 6
Deja enfriar completamente antes de congelar o guardar.
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PLANES DE EJECUCIÓN COMPLETOS
5-DAY BEGINNER MEAL PREP PLAN ›LISTA DE COMPRAS
servings
- 1 pan de molde Texas toast grueso (12 rebanadas)
- 4 huevos grandes
- 1 cup de leche
- 2 tsp de canela
- 1 tsp de extracto de vainilla
- 2 tbsp de mantequilla derretida
- Jarabe de maple para servir